Warsztat oparty na autorskiej koncepcji Wojciecha Eichelbergera, zaadaptowanej przez Monikę Annę Popowicz do potrzeb osób chorych na raka i ich bliskich. Podstawowym założeniem jest, że możemy skutecznie radzić sobie ze stresem związanym z chorobą i z codziennym życiem dzięki znajomości i respektowaniu naszych zasobów energetycznych.

Te zajęcia to swoisty kurs świadomości i „obsługi” swojego ciała, oparty na rozwijaniu ośmiu kluczowych dla odnawiania energii kompetencji: odreagowania, oddychania, oparcia w sobie, obecności, odmawiania i odpuszczania, odżywiania, odpoczynku i opiekowania się sobą.

Uczestnicy uczą się i rozwijają świadomość ciała przez doświadczenie podczas ćwiczeń obejmujących pracę z ciałem i z oddechem. Mają też okazję rozpoznać i zweryfikować swoje wzorce radzenia sobie za stresem. Nieskuteczne wzorce mogą świadomie zastąpić postawą nastawioną na budowanie i wzmacnianie zasobów energetycznych w oparciu o nowo zdobyte, praktyczne umiejętności do zastosowania w codziennym życiu.

Mając wysoki poziom energii, łatwiej radzimy sobie z przeciwnościami losu, traktując je raczej jako wyzwania do pokonania, które mogą nas rozwijać, niż zagrożenie czy trudności przekraczające nasze możliwości. Wówczas możemy skierować naszą energię na poszukiwanie konstruktywnych, twórczych rozwiązań, a nasze ciało ma w sobie mniej napięcia. W ten sposób minimalizujemy stres, który osłabia odporność i jest istotnym czynnikiem kancerogennym.

• Najbliższy termin:
  
  05 – 06 grudnia 2015
  
  (sobota, niedziela)
  
  godz.: 10:00 – 18:00
• Miejsce:
  
  Warszawa,
• Trening prowadzi:
  
  Monika Anna Popowicz
  
  (pedagog, psychoonkolog certyfikowana przez PTPO, absolwentka Krajowej Szkoły Psychoonkologii, terapeutka i superwizor Programu Simontona, trener, coach ACC ICF)
• Zapisy:
  
  tel. ,
  
  [email protected]
• Informacje:
  
  Ilość miejsc w grupie jest ograniczona. Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe i wpłata kwoty na rachunek Fundacji 47 1160 2202 0000 0001 3116 4813 do dnia 03.12.2015 r., tytułem: imię i nazwisko, trening antystresowy.
• Koszt:
  
  143 zł od osoby, warsztat dofinansowany ze środków Fundacji z X Aukcji Charytatywnej „ziarno SZTUKI – ogród NADZIEI”.
• Uwaga!
  
  Prosimy o zabranie wygodnego, sportowego stroju, umożliwiającego swobodne poruszanie się. Ćwiczymy bez obuwia.